、补充体能

花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。

美容

花粉美容外用花粉，可使中年妇女消除70%的、50%的、30%的、50%的脓胞。用花粉敷面1次，面积明显缩小；敷面3次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩；10次敷面，，斑可以明显减轻。

用花粉洗面

A、用清水洁肤，若面部皮肤太脏，可先用温和洗面奶将面部洗干净；

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊状，用右手指腹涂平面部。

C、由下向上，由内向外，按摩3-5分钟至面部发红发热更佳，然后用清水洗净即可。每日1次，长期坚持可使、白嫩。

花粉敷面

A、用洗面奶将面部洗净。

B、取5-10克花粉，加适量纯净水(或温开水)浸泡片刻，搅拌成糊状，适量加入蜂蜜，搅匀，涂于面部，20分钟后洗去。每3-5天1次，可微循环，，使皮肤富有弹性。或将其保留至第二天清晨效果也很好。

花粉

将花粉与蜂蜜混合，调成膏状，作面膜用。长期使用可。