二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。

• 中文名

• 二十二碳六烯酸

• 外文名

• Docosahexaenoic Acid

• 别    名

• DHA、顺式-4,7,10,13,16,19-二十二碳六烯酸

• 化学式

• C22H32O2

• 分子量

• 328.488

• CAS登录号

• 6217-54-5

• EINECS登录号

• 612-950-9

• 熔    点

• -44 ℃

• 沸    点

• 446.7 ℃

• 密    度

• 0.94 g/cm3

• 外    观

• 无色至淡黄色油状液体

• 闪    点

• 343.4 ℃

需补充人群

DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充：

孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年。

建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。

建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。