维持生物体正常生理机能不可缺少的元素。包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、铅、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。  

铁

铁在自然界的储量比较丰富，但从生物、医学的角度讲，铁属于微量元素。正常成年男子体内铁含量平均为50 mg/kg，女性略少为35 mg/kg。人体中微量元素中除硅以外，铁的含量最多，堪称“微量元素的老大”。铁最重要的生物学功能是参与氧的运输和造血过程。缺铁是导致最主要的原因之一，是目前世界上主要的营养缺乏症之一。  

碘

碘是人类发现的第二个微量元素，是甲状腺素的主要组成成分，具有重要的生理功能。缺乏碘可引起地方性、克汀病等。